Montag, 20. Januar 2014

Zara Biker Boots

Es war Liebe auf den ersten Blick als ich diese Boots bei Zara entdeckt habe. Leider war es an besagtem Tag so schrecklich voll, dass ich beschloss mir die Schuhe einfach ein paar Tage später zu holen - großer Fehler. Meine Größe war leider vergriffen (das ist das Problem wenn man wie schätzungsweise 90 % der weiblichen Bevölkerung Schuhgröße 39 hat).. Also holte ich mir die Schuhe in 38 - noch größerer Fehler. Sie waren leider ziemlich eng. Dadurch dass das Leder sehr hart und die Sohle durch ihre Dicke auch relativ steif, hatten meine Füße kaum Bewegungsfreiheit. 
Mittlerweile kann ich sie aber mit Nylonstrümpfen tragen, nach den ersten zwei, drei qualvollen Malen haben sie sich mittlerweile etwas geweitet und gehören neuerdings zu meinen absoluten Lieblingen.










Der Hut ist übrigens von H&M, das Armband ebenfalls (Männerabteilung, ist allerdings schon eine Weile her) und das Parfum ist eins meiner liebsten - Loverdose von Diesel..

Die Schuhe kosten bei Zara 99,95 € und sind aus der aktuellen Kollektion.




Sonntag, 19. Januar 2014

Sunday Morning

Einen wunderschönen Sonntagmorgen
meine heutige Food-inspiration ist ein fruchtig gesundes Sonntagsfrühstück, für das ihr wirklich keine lange Vorbereitungszeit benötigt.
Selbst wenn ihr ziemlich in Eile seid, könnt ihr das Anrichten wie ich es gemacht habe einfach weglassen und alle Zutaten direkt miteinander vermischen. Von daher eignet sich der Joghurt auch prima für ein "Unter-der-Woche-Frühstück"..

Es schmeckt köstlich, probiert es selbst aus :)

Für das Oatmeal habe ich Sojaflocken (von Alnatura) und Haferflocken mit Natur- und Erdbeerjoghurt gemischt. Hinzu kommt eine Banane in Scheiben geschnitten, ein paar Himbeeren (TK) und Weintrauben. Da ich Rosinen in meinem Müsli oder Oatmeal liebe, dürfen diese natürlich auch nicht fehlen.
Ein paar Leinsamen und etwas Zimt für den Geschmack und wem die Himbeeren zu sauer sind kann sein Oatmeal mit etwas Agavendicksaft (vegane Variante) oder Honig süßen.


Außerdem esse ich ein Brötchen mit Erdnussbutter und Banane, sowie einer Passionsfrucht und Weintrauben. Wem die Erdnussbutter zu trocken ist, gibt einfach einen Klecks Marmelade hinzu. 

Dieses Frühstück gibt euch genug Power für einen Start in den Tag - und es schmeckt einfach super. Natürlich könnt ihr euer Oatmeal mit den Zutaten kreieren, die euch am besten schmecken.

Folgt mir auf Instagram für tägliche Food Inspirationen: Elisabetta_maria

Samstag, 18. Januar 2014

Turquoise Bracelet Combination


Ich liebe die Kombination von türkis und gold - türkis als "kalte Farbe" gibt jedem Outfit eine gewisse Frische, bringt besonders dunkelhaarige Frauen zum Strahlen und setzt einen absoluten Eyecatcher. In der Kombination mit warmen Goldtönen wirkt nahezu jedes (gut aufeinander abgestimmte!) Outfit extrem glamorös.

Ich trage hier insgesamt fünf Armbänder, die ich zu einem lässigen schwarz-weiß gestreiften Pulli, einer schwarzen Röhrenhose und schwarzen Heels kombiniert habe. 

Das linke Armband ist ein goldenes Knochenarmband von Claires, das türkise Perlenarmband daneben ist von H&M aus einem Fünfer-Set, runtergesetzt für ca. 3 €, das Armband in der Mitte ist ein dreigeteiltes Gliederarmband von Bijou Brigitte für ca. 8 €, das kleine türkise sowie das goldene Kreuzarmband sind beide von Stradivarius. Stradivarius gibt es leider nicht in Deutschland, ich habe die Armbänder in Valencia gekauft.

Noch mehr türkis-goldene Outfitkombinationen gibt es hier


Mittwoch, 8. Januar 2014

Happy New Food

Hallo meine Lieben, ich wünsche euch ein frohes neues Jahr und hoffe ihr hattet alle einen guten Start in das Jahr 2014. Da ich euch in den letzten Wochen leider etwas vernachlässigt habe (verzeiht mir, Weihnachtsstress, Silvester, ihr könnt das sicherlich verstehen), will ich euch nun ein paar meiner Frühstück-Kreationen der letzten Tage und Wochen zeigen.
In den letzten Tagen habe ich angefangen, jeden Tag ein Glas Fruchtsaft zu trinken. Meine Saftkreation besteht aus Apfel-, Karotten, Tomaten- und Rote-Beete-Saft in einem Mischverhältnis von 1/2, 1/4, 1/8, 1/8.

Tomatensaft ist ein seit lange Zeiten beliebtes Gemüsegetränk. Er besitzt eine krebsvorbeugende Wirkung, senkt den schlechten Cholesterinwert und schützt somit vor Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfällen.
Der Tomatensaft ist etwas dickflüssiger und erzeugt somit auch in gewisser Weise ein Sättigungsgefühl.

Karotten bzw. Möhren enthalten viel Beta-Karotin. Dieser Farbstoff wird im Körper in Vitamin A umgewandelt und kann uns damit vor einer frühzeitigen  Hautalterung schützen und ist gut für unsere Augen.
Es kursiert zwar das Gerücht, dass man durch das Trinken von Karottensaft eine leichte Bräune bekommt, allerdings sollte man die Dosis von einem Glas Karottensaft pro Tag nicht überschreiten, da diese übermäßige Vitamin-A-Zufuhr für den Körper eher schädlich ist.

Rote-Beete-Saft hilft dabei, den Blutdruck zu senken - allerdings warne ich euch..der Nachgeschmack ist wirklich sehr "erdig", pur würde ich das Zeugs niemals runterkriegen :)



Als Eiweißzufuhr habe ich mir einen Joghurt mit Sojaflocken und Amaranth gemixt, dazu Bananen, Agavensirup und Kürbiskerne.


Meine allerliebste Frühstückkombination ist aber Oatmeal mit frischen Früchten.. Hier habe ich Haferschleim mit Schoko-Hafer-Crunchies und Sojamilch kombiniert, dazu frische Früchte und Zimt.

Allen denen, die "nur" ein Nutellatoast frühstücken oder sich für süße Kellogs zum Frühstück entscheiden, empfehle ich wirklich am Sonntagmorgen einfach mal 10 Minuten länger zur Vorbereitung zu investieren und Vitamine zu genießen.


Always have a good start ..

Eure Elisabetta Maria